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カレーライス、ブロッコリー、たくあん、しじみ汁、エビチリ(???円)

今日は、家事手伝いをしました。 今日も、(続)睡眠導入剤、試行錯誤。 メモ[2010/03/01]更新 朝：デパケン200mg×1、ノリトレン25mg×2、ワイパックス0.5mg×1、ドグマチール50mg×1、ガスモチン5mg×1 昼：デパケン200mg×1、ワイパックス0.5mg×1、ガスモチン5mg×…

煮込みラーメン(???円)

食パン2枚(???円)

01:00＞07:30＞09:30 マイスリー、ハルシオンは両方服用すると長く寝てしまう？ようです。 マイスリー＋レスリン50mgがいいのかな。

00:30

ごはん、焼きそば、タコの野菜炒め、味噌汁、トマト(???円)

今日は、祖父と話しをして家事手伝いでした。 今日も、(続)睡眠導入剤、試行錯誤。 メモ[2010/03/01]更新 朝：デパケン200mg×1、ノリトレン25mg×2、ワイパックス0.5mg×1、ドグマチール50mg×1、ガスモチン5mg×1 昼：デパケン200mg×1、ワイパックス0.5mg×1、ガ…

ごはん、鯖の味噌煮、鯖の水煮(???円)

おむすび(???円)

00:00＞08:00

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りんご(???円)

今日は、祖母の3回忌です。 墓参り、食事、解散でした。 今日も、(続)睡眠導入剤、試行錯誤。 メモ[2010/03/01]更新 朝：デパケン200mg×1、ノリトレン25mg×2、ワイパックス0.5mg×1、ドグマチール50mg×1、ガスモチン5mg×1 昼：デパケン200mg×1、ワイパックス0…

○○の定食(???円)

食パン1枚(???円)

00:00＞07:30＞09:00

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ごはん、ほうれん草のごま和え、豆腐の煮物、ブロッコリー、トマト(???円)

今日は、歯科通院です。 しかし、地元の歯科では、頼んでもやってもらえない(歯の掃除)、 次の治療は1月だね、と言われてびっくりして、横浜で行ってた 歯科に行くことにしました。 この先生は私にはあわない。治療体勢に疑問を感じました。 今日も、(続)睡…

成田でかき揚げうどん(???円：はて、いくらだったかな・・・)

はちみつ＆マーガリン(110円)

01:00＞07:30

00:00

ごはん、味噌汁、焼き肉、マカロニサラダ、里芋、りんご(???円)

今日は、3年忌のため座敷部屋他の掃除をしました。 汗もかけてよい運動になりました。 今日も、(続)睡眠導入剤、試行錯誤。 メモ[2010/03/01]更新 朝：デパケン200mg×1、ノリトレン25mg×2、ワイパックス0.5mg×1、ドグマチール50mg×1、ガスモチン5mg×1 昼：デ…

ごはん、味噌汁、里芋他(???円)

リンゴ＆マーガリン(110円)

01:00＞08:30 今日も起きる時間が少し遅くなりました。