今日は眠薬を飲みました ぐっすり眠れることを期待。

生茶

ごはん みそ汁 コーンサラダ 鶏肉のネギあんかけ

ごはん メンチカツ クリームコロッケ 豆腐

マックチキンx2 アミノカルピスDIET

06:45 睡眠薬飲まずに寝たら02:00まで寝付けず。 寝不足気味。