休み。

冷やし天ぷらうどん

成功。昨日と引き続きモチベーションが上がらなかったが 訓練＞休み と脳内で判定されたので、なんとか外出。 週刊アスキーのパズルを解いて帰宅。

メキシカンピザ（ブリトー） 野菜生活 紫の野菜 ツナロール

ファイブ・ミニ 乳酸菌ラブレ

00:30＞06:30 眠い・・・。

24:00(00:00)

今日のバブは、ゆずの香りです。

４つのネバネバさらだ（オクラ＋大根＋わかめ他） 豆サラダ

曇天だったので行ってきました。

ハンバーグ定食 黒烏龍茶

成功。ちょっと体調が↓だったので、断念するかなぁと思ったけれど 訓練＞休み と脳内で判断され、行ってきました。 昨日買った数独を考えて時間つぶし。

メキシカンピザ（ブリトー） りんご100% たまごロール

ファイブ・ミニ 乳酸菌ラブレ

01:00＞06:30 うう、眠い・・・。

24:30(00:30)

今日のバブは、ゆずの香りです。

ポークカレー 豆サラダ 黒烏龍茶

休み。暑すぎる。

たまごとニラ炒め定食 黒烏龍茶

休み〜。

メキシカンピザ（ブリトー） 雪印のコーヒー たまごロール チーズバーガー

ファイブ・ミニ 乳酸菌ラブレ

03:00＞07:45 寝覚めがわるいなぁ。 もっと早い時間に・・・就寝目標を21時〜23時くらいか。。。

26:30(02:30)

今日のバブは、ゆずの香りです。

冷やしうどん

休み。

たまごとニラ炒め定食 黒烏龍茶

休み〜。