07:15 寝起きはまずまず。

ごはん みそ汁 肉じゃがコロッケ 鶏の唐揚げ

鶏肉弁当 肉じゃがコロッケ

食パン 牛乳

05:50 起きるのが早すぎた

ごはん みそ汁 サンマ

ごはん みそ汁 納豆 ひじきの煮物

菓子パン 牛乳

07:45 昨日21:30頃寝たもよう。 体調絶不調だった。 今日はちょっと持ち直した感じ。

絶不調。

ごはん みそ汁 カキフライ

ごはん みそ汁 シュウマイ

菓子パン 牛乳

08:15 今日は体調優れず。

ごはん しじみ汁 納豆

ごはん しじみ汁 納豆

食パン 牛乳

08:15 体調ちょっと悪し。

ごはん みそ汁 かき揚げ タケノコ煮

ごはん みそ汁 焼きサンマ

食パン 牛乳

07:45 まずまず。

ごはん みそ汁 きんぴらごぼう 豆腐

ごはん しじみのみそ汁 サバ

食パン 牛乳

07:45。 目覚めはまずまず。

ごはん なめこ汁 ぶりの照り焼き

赤飯 みそ汁 焼きサンマ

パン 牛乳

07:45 まずまず。